デブ日記記録6月

グロッキー

元の体型に逆戻り！？一日グロッキーで食欲がなかったので、

ご飯はなしでヘルシア緑茶とサプリをのんで終了。

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ダイエットを考えない一日

9日目はダイエットを考えずかなり食べた。

しかしご飯にお酒うまかったな。久しぶりに飲んで食べたぁ！！

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思わぬ展開に!?

体脂肪率ってkgになおしたらどのくらい減ったのかというと、自分の体重の中で脂肪が占める割合って事だから、体脂肪率1%は、体重の1%の重さなので、このデブの体重は!?

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すべてが減ってきたが増えたものが

デブの2週間ダイエット日記7日目になり少しづつだが色々減ってきた。たった1週間だが不思議な気分だ。人間の習慣というのは良い方にも悪い方にも働くものだと常々感じた。人というのは習慣の生き物なのだろう。

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良い感じでお腹の脂肪が減ってきた

デブの2週間ダイエット日記6日目、いやいや体脂肪率が一気に減ってます。相当うれしい。こんなこともあるんですね。お腹の脂肪かな？

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有酸素運動の必要性

デブの2週間ダイエット日記5日目、中々落ちないお腹の脂肪に少し嫌気がさしてきた……日々蓄えていた脂肪は、やはりそうそう簡単には消えてくれない。

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う～やばい！？

デブの2週間ダイエット4日目、大盛りキャベツ・味噌汁・すり身うま過ぎ！！

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変化があった？

デブの2週間ダイエット3日目、もしかしたら効果が少し出てきたのかと、思うことが！！

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痩せるために必須の三種の神器

昨日とは違い、デブのダイエットに新しい仲間を手に入れてきました。これこそ、まさに痩せるために必須のアイテム。ではでは、ご紹介します。

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デブの本気スイッチ入った1日目 (6月21日)

デブの本気スイッチが入った初日。
さてさてこれからどこまでこの体を仕上げれるか、やってみます。

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