う～やばい！？
Good morningと言いたい朝、Bad morning で本日起きちゃいました。え～あまりの気分の悪さに…。胃がムカムカして起きました…。これは完璧、空腹が原因ですな。胃に何も入ってないのがわかります。こりゃ駄目だということで、本日の朝は
大盛りキャベツ・味噌汁・すり身を食べることにした。一応炭水化物を抜いて、野菜多めに。というか、うま過ぎ！！ここまで、究極に食べてなかったのでスーパー旨く感じて、モリモリキャベツ頂きました。少しはムカムカ感が治ったかな
そして。本日もヘルシア緑茶と黒烏龍茶を頂き、野菜ジュースは抜きで！！朝、キャベツモリモリ食べたので…。プラス今日は間食に『海苔』を！！
本日の測定値はというと
ほぼ3日目と変わりないです。体脂肪率を早く減らしたいな。今のままだと体の約三分の一が脂肪って…これやばいな。ホント自分ブヨブヨ系でみっともないです。今日の運動量は、腹筋・背筋で終了！！
本日の見た目測定は
え～デブです！！なんか変わってるのかな？？？早くこのデブを卒業したい！！夢はシックスパックやねん（笑）
