すべてが減ってきたが増えたものが
今日は朝から思うことが、デブの2週間ダイエット日記7日目になり少しづつだが色々減ってきた。たとえば食事の食べる量も以前に比べて、極端に少なくなってきた感がある。上の写真は今日の朝食（辛い野菜炒め・味噌汁・豆腐・玉ねぎサラダ）、だが以前だったら簡単に平らげていたのに、今日は残してしまった。半分くらいでお腹がいっぱいになってしまい全部食べられなくなってしまった。たった1週間だが不思議な気分だ。しかも最近は炭水化物・お肉類を全く食べていないのに、満足できる。たまには食べたくなるが、以前のようにはない。不思議だ。人間の習慣というのは良い方にも悪い方にも働くものだと常々感じた。人というのは習慣の生き物なのだろう。
夕食はデブの2週間ダイエット日記の主役飲料と、味噌汁・海苔＆サプリを飲んで終了！！今日も黒ウーロン茶は抜きにしました。
測定値は
すべてが減ってきたが今日はこれが増えてしまった。今日はサボった成果が出てしまったと反省。休みで一日中、家で寝ていて全く動かなかった。筋トレも軽く腹筋・背筋をしただけだったのでこんな結果に……。簡単にすぐにデブは痩せられないと痛感した！！まずは脂肪を落とす事が先だな。
もちろんの事、見た目は全然変わってない。測定値が増えてるのに、変わることはないな（笑）気を取り直していこう。
