思わぬ展開に!?
デブの2週間ダイエット日記、今日で2週目！！先週１週間の結果は体重は【-0.9kg】、体脂肪率は【-1.0％】でした。この体脂肪率ってkgになおしたらどのくらい減ったのかというと、自分の体重の中で脂肪が占める割合って事なので、体脂肪率1%は体重の1%の重さで計算すれば、自分は体重約80kgなので脂肪は約0.8kg減ってます。１週間で脂肪が約1kg減ってるのかぁ。中々厳しいです。今日の上の測定値で言うと、あと自分の体についてる脂肪が【21.04kg】あるということだな。、脂肪ありすぎでしょ自分。せめて半分に減らしたい。
本日の食事は
朝食は味噌汁・湯豆腐 もやし
夕食はデブの2週間ダイエット日記の主役飲料＆サプリを飲んで終了！！今日も黒ウーロン茶は抜きにしました。今日の食事はこれで終了。
見た目値は
やはり、見た目は変わってない。1kg減だけだったらあまり見た目はかわらないです。というか、思いもよらず、2週間後だった飲み会が明日に変更に……これじゃデブのまま。もう開き直ります。ということで明日は、ダイエット考えずに行きます！！明後日からは、食べて痩せるダイエットに変更しようと思ってます。また、それはのちほど！！
