鶏の唐揚げ

本日の食事はカレーのルーとパンとカニの缶詰の朝食を食べて、

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夜に寿司と鶏のから揚げを食べて終了！！合間にヘルシア緑茶を飲んで、今日は摂取終了！！

総カロリーは、約2000kcalくらいです。本日は基礎代謝カロリーダメダメ！！ 結構、鶏の唐揚げを２本食べてしまいました……。

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測定値は、オーマイガ！！！！すべてにおいて増えている。基礎代謝・体重・体脂肪率が共に増えてしまっている！！う～ん、体脂肪よ減ってくれ22%台をキープしたい。

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見た目値は、変わんないですね！！運動は、水泳とジムに行き筋トレをして運動終了。

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