体重・体脂肪率すべてにおいて減ってきた
本日の食事はカマスの塩焼きに野菜炒め・鶏肉の湯通しを朝食に頂きました。
そして、昼の合間に野菜ジュースとヘルシア緑茶2本を飲みました。今日も暑かったですね。まだまだ夏の日差しがたまらない日が続きます。水分摂取が多くなってます。今日はこれで食事終了！！総カロリーは、約1300kcalくらいかな。本日は基礎代謝カロリークリア！！
測定値は、基礎代謝・体重・体脂肪率すべてにおいて減ってきてます。基礎代謝がかなり減ってしまった。体重はもう少しで、今月の目標到達します。あと0.4kgだな！！体脂肪率は減ってきてはいるが今月の目標にはまだまだかな。これは目標までいくのかな。ちょっと心配。明日からは運動を少しづつとりいれていくので、体脂肪が落ちるのを祈ります。
見た目値は、まだまだ変わりなし。お腹と横腹・背中の脂肪を落としていきたいな。
