コバラサポート
今日の食事は朝食抜きの、昼に外食で日本料理のコースを食べた。（写真撮れなかったです）合間にカルピスウォーターとヘルシア緑茶、そしてコンビニで見つけた新しい味方 『コバラサポート』！！今回初飲み。お腹の中で膨れると書いてあるが、空腹感はとれるのかな、挑戦してみます！！
そして、今日の総カロリーは、約2000kcalを越えています。今日は昼の料理が、天ぷらなどかなりカロリーのあるものを食べたので、完璧に基礎代謝カロリーを越えました。！！
測定値は、基礎代謝・体重がやはり増えて、体脂肪率は横ばいですね。最初に比べて体脂肪が減ってなく、体重が減っているということはかなり筋肉が落ちてきているので、これか巻き返していきたいと思います。
見た目値は、変わりなし。来週からの運動に備えたいと思います。
