リズム

本日の朝食は軽くももとリンゴジュースを飲んで、昼はカップラーメンを食べて終了！！カップラーメンの写真撮り忘れました（笑）

総カロリーは、約1100kcalぐらいですかね。今日も基礎代謝カロリークリア！！

測定値は、基礎代謝が減ってしまい、体脂肪が増えてしまっている。体重は少し減ってきた！！また、負のスパイラルに逆戻りをしてきている。どっかで、リズムを変えていかないとな。

見た目値は、いつも通り変化なし。

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『ヘルシア緑茶』で運動した時などの脂肪の燃焼をより助けるためにデブ日記では飲みます。

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デブ日記では野菜ジュースを主にお腹を満たし、健康も少し配慮して飲みます。

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