体重をキープ
今日は食欲が回復し、久しぶりにがっつり行こうと焼き餃子・水餃子・野菜炒めの朝食で攻めてみました。
お中元でどっさりと餃子が届いたので、これは食べるっきゃないでしょ！！
あとは、昼におやつでグレープフルーツを頂き本日は終了！！総カロリーは、約1700kcalぐらいです。今日は、これはアウト！！
本日の測定値の結果は、昨日に引き続き少～しだけ良い方向に取り戻してきた感じ。基礎代謝が増えて、体重もほんの少し増えたのですが、体脂肪率が落ちてきたので、今日も良しとします。本当に最近体重が75kgをキープしていて落ちにくくなっている。
見た目値は、いつもと同じ変化なし。というか横からの見た目がやばい。これを引き上げていきたいです。
