間食におやつ
デブの2週間ダイエット日記40日目、本日の朝食はししゃもとハムと肉ともやしの朝食にごはんで朝食をいただき、朝食は終了！！最近、魚系の食事、特にししゃもにはまっているデブダイエッター。ししゃもハマっているのは良いのですが、食べ始めたら何匹でもいける気がしてムシャムシャ食べ過ぎてしまいそうになる。
間食におやつで、チョコレートと栄養補給にリポビタンＤを頂き、本日はこれで終了！！
総カロリーは、約1000kcalぐらいです。基礎代謝カロリークリアです。
測定値は、負のスパイラルの日になりました。基礎代謝が減り、体重・体脂肪率が共に増えてしまった。最近暑くてクーラーのかかった部屋からまったく動かないのも原因かな……。
見た目値は…体重・体脂肪率ともに増えてしまっているので変わんないです。
