基礎代謝アップ
デブの2週間ダイエット日記38日目、朝食はししゃもにすり身にハンバーグとポテトサラダを食べて終了。そして最近ハマっている伊藤園 黄金烏龍茶 500ml、これも脂肪の吸収を抑える働きがあるようです。烏龍茶って脂っこい食事といっしょに飲むと、すっきりさせてくれるのでよく飲みます。総カロリーは、約1400kcalぐらいです。基礎代謝カロリー今日もクリアしました。
測定値は、基礎代謝が少しずつ上がって戻ってきてる！！いいですね～。体重は増えてしまい、体脂肪率が２５％台きりましたが、ギリギリ25％を割り込んだという形です。明日25％台に戻らないといいですが…このゾーンを早く脱したい。
見た目値は変わりがありません。見た目値が変わらないの、体脂肪が減らない問題が大きいと最近ふつふつと感じている。
