続ける大切さ
最近、どんどん食欲が戻ってきたデブです。夏バテなんてなんのその、食欲旺盛になっている。これは、負の連鎖におちいる前に解消しなくては、ということで、本日は炭水化物を抜きにした食事にしました。ステーキ・もやし炒めにお汁これで食事は終了。子の食事の顔ぶれ、中々腹もちがいいです。そして定番の、野菜ジュースとヘルシア緑茶を飲んで終了！！総カロリーは、今日はさすがにクリアしてると思います。約1200kcalぐらいです。クリア！！
測定値の結果、基礎代謝はほぼ横ばい。体重は、またまた続けて減ってます。いいですね～！！そして、体脂肪は、な・なんと２５％の壁ぶち破りました！！いいね☆いいね☆これを減らす方向に維持したいです！！
見ため値は、う・う～ん！？以上です（笑）
