基礎代謝を上げる
なにげに作りすぎてしまったダイエット日記33日目の朝食。豚の生姜焼きに、うなぎ、とんかつ、玉ねぎ炒めとお汁。見た目結構重いっすね。というか、カロリーもこれはちょっといってるな。半分は、昨日の残り物でもったいないということで、朝食で食べることにしたが、これはダイエットしてる人の朝食ではないかも・・・まぁいいや（笑）！！
あとは、DHCダイエットQ10を飲んで本日の総カロリーは、約1800kcalぐらいです。朝食だけでいってますね（笑）今日は摂取カロリーはダメダメです！！
測定値の結果、基礎代謝は減ってしまっている。基礎代謝は数値を上げないといけないのに！！体重は、0.25kg減ってます。そして、体脂肪増えてる。２５％の壁、この壁は自分にとって、厚い壁です！！
見た目値は、なんか横からの見た目が以前に比べて改善されてきたような感じがするが、どうだろうか！？
