２５％の壁
今日はちょっと早い、うなぎを朝から頂き、ゴーヤの揚げものと生ハムで終了。うなぎ、旨いっすね！！夏ってかんじの食べ物！！
あとは、ヘルシア緑茶とDHCダイエットQ10を飲んで本日の総カロリーは、約1500kcalぐらいです。まぁまぁ、いってますね（笑）しかし今日もクリア！！
そして、今日から基礎代謝の測定値ものせていきます。基礎代謝を下げないようにするって中々難しい。徐々にですけど、運動をしないと基礎代謝もすぐに下がっていきますよ。上の写真が自分の今の基礎代謝です。只今、１７１４kcal！！
測定値の結果は、体重は、すこ～し減ってます。そして、体脂肪もすこ～し減ってますが、またまた、２５％の壁にぶち当たってます。（笑）体脂肪減らないなぁ。こんなにも、体脂肪が減りにくいものかと改めて思ってます。
見た目値は、前後左右変わりないですね。
