おめでとうデブのがっつり食事
本日でデブのダイエット日記を始めて１か月程経ち、少しづつですが順調に減ってます。ということで、ちょっとした自分へのご褒美で、今日はカロリーを気にせずがっつりと今食べたい物を頂きました。今日の食事もスーパーあっさりの食事！！だけど、がっつりと量をいただきました。これは朝食です、鍋と砂肝あえに茄子味噌汁にご飯と好きなものを食べた一日！！がっつりし過ぎですかね（笑）
そして、夕方はとんかつを食べと烏龍茶を飲み今日の食事終了！！今日の総カロリーは、完璧に超しているでしょ（笑）約2000kcal以上ですね。美味しかったです。明日は、基礎代謝カロリーを超さないようにいきます。
測定値の結果は、体重は、やはり増えてます。そして、体脂肪も増えてます。当たり前か（笑）今日は美味しかったという結果で満足☆
見た目値も変化ないですね。いっぱい食事を食べた分お腹がポッこり出たぐらいです。ちなみに、今日は筋トレを久しぶりにしました。さてさて、明日に備えよう！！
