アッサリとした1日

デブの2週間ダイエット日記、29日目、今日の食事は朝食はキャベツ・もやしチャーハン。アッサリ！？と済ませました。

あとは、おやつにアロエヨーグルトとヘルシア緑茶を飲んで本日の食事は終了！！今日も大丈夫でしょ。総カロリーは、約900kcalぐらいです。今日も達成！！/p>

測定値の結果はというと体重はちょい増えていますます！！そして、体脂肪は……増えてる。う～ん……あまり何も言えません。

見た目値は、変わってないです。

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ヘルシア緑茶

『ヘルシア緑茶』で運動した時などの脂肪の燃焼をより助けるためにデブ日記では飲みます。

「[トクホ]ヘルシア緑茶 350ml×24本」を購入
黒ウーロン茶

『黒ウーロン茶』を食事と一緒に飲み脂肪の吸収を極力抑えこれ以上自分の脂肪が増えないように飲みます。

「[トクホ] サントリー黒烏龍茶 350mlPET×24本」を購入
野菜ジュース

デブ日記では野菜ジュースを主にお腹を満たし、健康も少し配慮して飲みます。

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