マッチョ

ここ１週間の、反省をふまえ本日は、野菜中心の食事にした。たまご野菜炒め、キャベツにご飯の朝食と

ヘルシア緑茶に、DHCダイエットQ10を飲んで終了！！総カロリーは、約800kcalといったところでしょうか。今日は、完璧でしょ。基礎代謝カロリークリア！！

測定値は体重が、いいですねぇ～減！！そして、体脂肪も減！！あともう少しで体脂肪率25％をきるんだけどもなぁ～。お願いします明日は！！

見た目値は、まだまだまだまだまだまだ、デブの甘ままです。早くマッチョになりた～い！！

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ヘルシア緑茶

『ヘルシア緑茶』で運動した時などの脂肪の燃焼をより助けるためにデブ日記では飲みます。

「[トクホ]ヘルシア緑茶 350ml×24本」を購入
黒ウーロン茶

『黒ウーロン茶』を食事と一緒に飲み脂肪の吸収を極力抑えこれ以上自分の脂肪が増えないように飲みます。

「[トクホ] サントリー黒烏龍茶 350mlPET×24本」を購入
野菜ジュース

デブ日記では野菜ジュースを主にお腹を満たし、健康も少し配慮して飲みます。

「伊藤園 1日分の野菜 (紙パック) 200ml×24本」を購入