ダイエットの飲み物
今日の朝食は鮭・明太子・豚汁・サラダ・甘酒朝食をがっつり食べ、食事は終了。朝、がっつり１食だけの食事がクセになってきている今日この頃…。
中々、分けて食べるのがめんどくさくてやってないです。
そして今日から試してみようと、
DHCダイエットQ10 を飲み始めました。DHCダイエットQ10の１本のカロリーは3.5kcalと書いています。オレンジジュースみたいで、一気に飲めます。
今日のトータルカロリーは、約1100kcalといったところでしょうか。今日も基礎代謝カロリークリアです！！
体重計の測定値は体重はやや増で、体脂肪が少し落ちています。体脂肪が減ったのがうれしいっす！！
見た目値はまだまだ変化なし。体脂肪がせめて5％くらいでも落ちてくれないと劇的には変わらない気がしてます。今日も運動はなしです！！
