効いている健康食品
本日で、飲み続けていたDHC フォースコリー (20日分) 80粒と【第2類医薬品】扁鵲 2g×60がなくなった。毎日飲んでいたが、最初は結構お通じが緩くなった感があるかな。今は体が慣れたのかそこまでない。さてさて、次はどうするかな。健康食品の流行りにのって購入したが、このまま同じものをまた続けて飲むか、飲まないか迷うな。う～んまぁ、続けることが大切なので、同じものをまた購入しようかな。体重も少しづつ減ってきてるし健康食品も効いてきているのかな。
今日の食事は、朝食に豚汁・肉炒めとサラダ類を頂き、
昼は銀だこのタコ焼きとグレープジュースを。ジャンフード久しぶり！！う・うまい！！
あとはヘルシア緑茶。これで、今日は食事終了。総カロリー、約1700kcalくらいかな。今日はイーブン！！
体重・体脂肪ともに今日は減ったな。体脂肪が減ったのがうれしいな！！今日は、外でるだけでかなり汗かいたし、そうとう暑かったな。その影響かな。
見た目値はだらしない。変わりないです。明日は運動しよう！！
