がっつり食事

鶏中心の朝食

昨日に続き今日もがっつり朝食。本日は、湯通しした鶏肉と野菜を、そして夜は

うな丼

ちょっと早目の土用の丑の日!!うな丼にして食べました。総カロリー、たぶん今日はやばい……計算したら約2000kcalくらい……!?う~ん、やり直そう。


体重計測定値18日目 体脂肪率測定値18日目

体重は昨日の肉もがっつりもきいて、太ってしまった。明日はもっとこわいな。増えそう。体脂肪は横ばいと。体脂肪は安定してますね。ダメだなこれは。


デブ画像前 デブの2週間ダイエット日記18日目 デブ画像左横 デブの2週間ダイエット日記18日目 デブ画像後ろ デブの2週間ダイエット日記18日目 デブ画像右横 デブの2週間ダイエット日記18日目

見た目は変わりません!!


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痩せるために常用する飲料

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