ダイエット中のデザート

基礎代謝ダイエットは、結構ボリュームを食べれるのでうれしいです。

間食で、ヘルシア・野菜ジュース・黒烏龍茶そしてワッフルデザートを久しぶりに食べました。う・うまいっす。総カロリー約1000kcalちょいってとこではないでしょうか！！今日も順調に自分の基礎代謝以下にしています。

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体重は順調に少しづつ減ってますが、体脂肪が横ばい、これはリバウンドしそうな減り方な気が…。全然運動系してないから、脂肪が減らない…。

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見た目はあいもかわらず変わんないなぁ～。体脂肪を落とすように運動できる時はしないとな。

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