外食
今日は朝食と昼食をわざと抜きました。というのも、夜に食べに出る予定があったので、少しでもカロリーを落とそうと思い食べませんでした。しかし間食してしまった…！！本日は間食にすり身と夜に焼きとり等を頂き終了！！
総カロリーは、約3000kcal以上です。基礎代謝完璧に越えてます！！外食するとどうしてもこうなってしまうな。というか、明後日まで旅行に出るのでカロリーは完璧に越えるの覚悟してます。カロリーは気にしないことにします。
測定値の結果は、体重と基礎代謝が増えています。お～～体脂肪が減っている！！しかも、24％台をきってきました！！。
見た目値は、変わってるのか変わっていないのか！？劇的には変化していませんね。
